Day 25: 12 April 2017

Crossfit:


Pre-wod:

Max of:

3 dead lifts + 2 hang squat clean + 1 jerk press.

I closed it with 35 kgs.

We also did 7 of the previous with 30 kgs.

WOD:

10 mins AMRAP:

  • 8 jumping ring dips
  • 8 hang power clean at 25 kgs
  • 8 per arm kettebell snatch at 8kgs

I did 4 rounds and stopped at the first hang power clean of the fitfth round.

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