Day 20: 7 April 2017

Crossfit:


Strength: 

Deadlift: 5 rounds of 4 reps each

Started with 45kgs and closed with 60.

WOD:

Ladders style:

From 1 to 10 deadlift at 55kg

From 20 to 2 push-ups(mi wrist still hurts)

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...