Day 17: 5 April 2017

Crossfit:

Hang squats overhead:

12 10 8 6 4 2

Started from 15kg, closed with 21kgs

WOD:
5 intervals: 2 mins on, 1 off.

  • 15 box jumps

AMRAP:

  • 6 hso at 15kgs
  • 6 burpees over the bar

I closed with 7 rounds and 6hso+5 burpees

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