Day 13: 1 April 2017

Crossfit:


Cap time 35 mins in 2 people:

  • 150 back squat with 20 kegs
  • 150 wall ball with 4 kg
  • 150 box over the jump
  • 600 single under

3 burpees every 90secs.

We closed 122 single under 

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...